Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2015
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 148,34g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Увелка Каша Дружба. Lounas: Фундук, Грецкие Орехи, Виноград, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Кукуруза Вареная. Päivällinen: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: BSN N.O.-Xplode 2.0, BSN Протеин Syntha-6. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|