Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2015
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
249 kcal
|
Rasva: 11,09g | Prot: 11,94g | Hh: 23,83g.
Aamiainen: Milfina Butter, Lachs, Aldi Brötchen. Päivällinen: Philadelphia So Leicht 3%, Harry Das Volle Korn. lisää...
|
|
2600 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|