Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 126,70g | Hh: 221,51g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Арбуз, Запеченный Картофель, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мясновъ Тарань Вяленая, Хадыженское Пиво, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ssbezrukov
|