Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 53,00g | Hh: 206,37g.
Aamiainen: Blueberries , Oat Milk, Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Cereal. Lounas: Guacamole, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Organic Mini Flour Tortillas, Mexican Rice, Butter . Päivällinen: Santa Cruz Organic Strawberry Lemonade, Balsamic Vinegar, Glory Foods Mixed Greens, Wegmans Cooked Shrimp, Garofalo Penne Ziti Rigate, Cucina antica Rosa Alfredo. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - girliestepstone
|