Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 169,11g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Calve Кетчуп Томатный, Ичалки Сыр 27%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, МПК Норильский Чипсы из Оленины, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Ичалки Сыр 27%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Додо Пицца Кофе Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|