Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 144,01g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Грецкие Орехи, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lounas: Наша Урожайна Мука Пшеничная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Päivällinen: Магнит Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|