Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 52,71g | Hh: 182,93g.
Aamiainen: Osötat Te, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Pågenlimpan. Lounas: McDonald's Chicken Burger. Päivällinen: Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Arla Keso Mini. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Original, Osötat Te, Gouda eller Edamer Ost, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Vanlig Muffin. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|