Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 84,47g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Творожник, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lounas: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Päivällinen: Борщ Вегетарианский, Магнит Шампиньоны, ВкусВилл Белок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Välipalat/Muut: Русское Море Селедочка с Укропом в Масле, Жимолость. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|