|
Nach einer Woche Heilfasten nach Buchinger
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 49,03g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Rapunzel Mandelblättchen, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur , Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Hühnerbrühe, Sellerie, Möhren, Kartoffeln. Päivällinen: Cocktailtomaten, Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn, Parmesan (Gerieben), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|