Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 17,65g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. Lounas: Фунчоза с Овощами, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Päivällinen: Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Secret Profile
|