|
Вкусный и полезный завтрак!
|
2029 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 100,54g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Сармич Сыр Княжеский , Сырная Династия Сыр с Пажитником, Черника, Valio Сыр Ольтермани 17%, Огурец (без Кожуры), Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Campana, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Вафли из Кабака, Макси Крендель Слоеный. Lounas: Черника, Самокат Отруби Овсяные, Малина, Сметана Домашняя, Снеда Творог Домашний Рассыпчатый, Пискаревский Кефир 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Шато Тамань Шардоне Тамани, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: ВкусВилл Нектарин Белый, Лента Вишня , Арбуз. lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Попа - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 32 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|