Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 79,76g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). Lounas: Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Päivällinen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Premium. Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Parmalat Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|