Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 34,79g | Hh: 203,88g.
Aamiainen: Alfamart Buah Naga. Päivällinen: Mie Gacoan Mie Iblis, Bakwan, Plecing Kangkung, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Saluut Malkist Coconut, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|