Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 48,86g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Айс Латте, Paul Салат с Креветками и Авокадо. Lounas: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Морс Ягодный, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рамонти Пайз Лепешка с Творогом и Зеленью. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Milka Ореховая Паста, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пестравка Фрешмикс Яблоко Груша. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|