|
My first mini goal is to get to under 150. I'll try not to blow it yet again this time.
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 81,59g | Hh: 186,50g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Päivällinen: Best Choice Fancy Cut Green Beans, Knorr Rice Sides - Creamy Chicken, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Outshine No Sugar Added Strawberry Fruit Bar, Jolly Time White Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Navels Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MillionthTime
|