Päiväkirja - ✩Uniheart✧, 29 heinä 23

батончики onlyfit с фисташкой, очень вкусные, но не сказала бы что прям низкокалорийные, на 40гр 159кк, но они все того стоят На счёт бжу то углеводов многовато 

Ещё smartbar с бананом, тоже очень не плох 

KariJade, вот у меня есть небольшой загон как раз по поводу батончиков. Даже от бомббар ещё ни разу не взяла, ибо печенька - ~110кк, а батончик - 150-190кк. Не так уж и наемся, ещё и калорийность будет высокая. А цельнозерновые чипсы, например, вообще мечта - всего 130кк на целых 50 г 

protein bar, coco(вроде по другому называется, но озон поймёт, я сама заказывала там скидка была месяц назад на коробку, не знаю как сейчас) 

Раньше любила, а в итоге пришла к тому, что калорий много (даже в батончиках на сахзаме), а сытости не так чтобы очень от них. Почти любой батончик практически эквивалентен стаканчику мороженого. В итоге брать перестала, ищу новый вариант перекуса на случай "когда припрет". Самый оптимальный с точки зрения "польза-сытость-калорийность" - небольшая бутылочка обезжиренного кефира. Но морального удовлетворения от нее конечно нет😁 

Печеньки посмотрите у solvie, хорошее количество белка. Sporty неплохие. Так же ëбатон. Батончики у star bar и rex. Из вкусняшек себя порадовать- fit kit, lamington и brownie у rex.  

в смысле на хлеб? А что плохого в хлебе, например, ржаном? Эти печеньки калорийнее 

Раньше ещё брала пастилу без сахара, но взбесило, что врут по калорийности. Пишут 42 ккал на 100г, а другие производители похожей продукции пишут 276 ккал, а сколько по факту, не понятно. Если верно второе, то опять смысл теряется, так как калорийность зашквар. Тоже в итоге отказалась от этого 🙄 

копипаст из моих заметок • Greenadini GET IT | ⭐ | жуткое говно, высокие калории, бодрый цитрус еще ± съедобный • Everyday PROTEIN 22% клубника злаки | ⭐⭐ | как сладкая мастика, под кофе терпимо, калории норм • Waspco High protein bar pistachio | ⭐⭐ | спресованная земля с глиной, с кофе можно проглотить • Smartbar | ⭐ | говно, химозный привкус • BootyBar Strawberry Coconut Pie | ⭐⭐ | строительная мастика с дешевыми вкусовыми добавками, но белка много, калорий мало, еще и клетчатка • rexy night (Роял кейк) | ⭐⭐⭐⭐ | неплохо • SNAQER | ⭐⭐⭐⭐⭐ | все вкусные 

госпидя 

E.n.Blashkova, ух, я, к сожалению, многую молочку вообще не могу воспринимать, так что выбор ограничен. Активиа б/с неплохо насыщает. Батончики протеиновые не пробовала, но печеньки очень даже сбивают голод, они сами по себе плотные, сытные. Вот и ищу что то подобное 

TroyaKo, наверное это мой какой то триггер. Есть продукты, которые совсем стараюсь убирать, чтобы лишний раз не было соблазна. Протеиновое печенье хорошо насыщает, но его при всем желании нельзя съесть слишком много. А вот хлеб проще вообще не есть, ибо могу не остановиться...  

Snaqwer так вроде пишется, вкусненькие 

так в этих вкусняхах калорий не меньше, чем в обычных, но стоят дороже. Я когда то тоже на них была подсевши, но потом решила нафиг я буду переплачивать, та же шоколадка Милка по калориям не далеко ушла. В общем везде обман 🙂 

я люблю финики,королевские, стоят не дёшево,но их и не съешь много,2-3 шт в день отлично,и полезно)) 

манушкина, я пробую всякое разное. Но вот на самом деле бескалорийный энергос оказалось очень сложно найти. По классике в магазинах они все — 40-70кк на 100 мл и с добавлением сахара 

в мироторге есть бескалорийные энергетики, вкусы супер. 

Bootybar crunch 

snaq fabriq отличные батончики и шоколадки делают 

А на какую ккал ты кушаешь в основном? Я бы посоветовала snaq fabriq snaq well, один в один киндер буено