Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 115,14g | Hh: 248,12g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Абрикосовые Джемы и Варенья, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Картофель Молодой. Päivällinen: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 7 Days Круассан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|