Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4604 kcal
|
Rasva: 143,35g | Prot: 198,67g | Hh: 636,00g.
Aamiainen: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель. Päivällinen: Печеное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Välipalat/Muut: Арахис, Грецкие Орехи, Питерское Мороженое Невский Пломбир, Чай, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Чай, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Кофемания Флэт Уайт , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|