Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 71,15g | Hh: 196,56g.
Aamiainen: Slakon Печенье Сахарное "Буби-Юби" с Воздушным Рисом, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Красная Цена Творог 2%. Lounas: Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочные, Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Снэклидер Дрынки. Päivällinen: Усольский Свинокомплекс Хинкали Сочные, Алтайские Закрома Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|