Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2015
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 59,49g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Kellogg's Rice Krispies, Leche Descremada, Uvas Pasas. Lounas: Agua Mineral con Gas, Carne Asada, Kirkland Signature Mezcla de Vegetales Estilo Oriental, Lala Queso Panela, Bimbo Silueta. Päivällinen: Queso Cottage, Té Verde, Bagel. Välipalat/Muut: Café, Pozuelo Galleta María, Fresas. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sussycubias
|