Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 65,78g | Hh: 86,09g.
Aamiainen: Горянка Сливочное Масло, Голубика, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lalalups&
|