Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 86,22g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brombeeren, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Pfirsiche. Lounas: Pfirsiche, Lero Food Hühnersuppe. Päivällinen: Tomaten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Pfirsiche, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|