Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 121,55g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Финики, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Простая Еда Салат из Помидоров с Сыром Фета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга на Гриле. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|