Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 85,70g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Trio Pepas, Don Satur Bizcochos Dulce, Café con Leche Descremada, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Lounas: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café con Leche Descremada. Päivällinen: Aceite de Girasol, Vinagre, Rúcula, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Arcor Mermelada de Ciruela, Tostadas, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Spinning - 15 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINBELLA22
|