|
после отпуска
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 65,91g | Hh: 46,66g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое). Lounas: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darksa(166cm)
|