Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 81,89g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Lounas: Olive Oil , Oyster Mushroom, Blueberries, Mixed Salad Greens, Lidl Lombos De Salmão. Päivällinen: Freshona Folhas de Espinafres, Freshona Favas, Blueberries. Välipalat/Muut: Passion Fruit, Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|