Päiväkirja - Amella-niss, 30 heinä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023

70,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 18,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 heinäkuuta 2023:

185 kcal

Rasva: 11,92g | Prot: 3,56g | Hh: 15,88g. Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. lisää...

1872 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Amella-niss