Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Amella-niss
Päiväkirja
30 heinä 23
Päiväkirja - Amella-niss, 30 heinä 23
Profiili - Amella-niss
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
18,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 heinäkuuta 2023:
185 kcal
Rasva: 11,92g | Prot: 3,56g | Hh: 15,88g.
Aamiainen:
Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой.
lisää...
1872 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Amella-niss
Näytä täydellinen historia