Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 82,46g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Marsala Pão de Sanduíche, Italac Leite Zero Lactose, Peras. Lounas: Laranjas, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Arroz com Carne Moída. Päivällinen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Zero Lactose, Marsala Pão de Sanduíche. Välipalat/Muut: Pão de Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|