Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 102,25g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Икра Красная, Хлеб Бородинский, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lounas: Кефир 1%, Лук, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|