Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 61,56g | Hh: 214,81g.
Aamiainen: Philadelphia Original Cream Cheese, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels. Lounas: Caesar Salad Dressing , Glory Foods Mixed Greens, Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Garbanzo Beans, Green Peas , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chicken Breast, Black Olives. Päivällinen: Tanimura & Antle Bell Peppers, Pei Wei Sesame Shrimp, Chicken Breast, White Rice. Välipalat/Muut: 365 Vanilla Ice Cream, Peach, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Parrot Brand Young Coconut Juice with Pulp, Mangos , Apples , Peach. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - girliestepstone
|