Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 114,13g | Hh: 214,33g.
Aamiainen: Polvit Облепиха, Блины на Молоке, Любятово Шоколадные Шарики. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Белоречье Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Päivällinen: Брокколи, Белоречье Сметана 20%, Сливочное Масло, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Мираторг Фарш "Домашний", Granmulino Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikulovich.olga
|