Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3331 kcal
|
Rasva: 106,37g | Prot: 187,81g | Hh: 398,53g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Псиллиум, Печеное Яблоко, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе. Lounas: Чай, Шаурма, Бургер Кинг Чикен Тар Тар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Päivällinen: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|