Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 138,42g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Uva, Plátano, Italo Grottini Proteina Vegana. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Fontevita Aceite 100%Puro de Linaza, Patatas Cocidas, Huevo Revuelto, Espinacas, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Belmont Aceite Vegetal, Nestlé Jalea, Huevo Duro, Lechuga, Tomates, Papa Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Sarotti Chocolate 72% Cacao , Granada. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|