Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 160,67g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Макфа Energy Pasta Spaghetti, Пава Пава Индейка Филе Голени. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Виват Пицца Жульен Грибной. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Творог 5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|