Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 20,10g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht 3%, Harry Das Volle Korn, Purland Frisches Mett, Rama Margarine, Aldi Brötchen. Päivällinen: TiP Cervelatwurst, Philadelphia So Leicht 3%, Harry Das Volle Korn. lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 41 minuuttia, Kalastus - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|