Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 92,28g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Глобус Чиабатта, Vici Крабовые Палочки Имитация, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Майонез, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|