Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 62,48g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Jambu Biji, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Risoles, Tahu Bakso, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|