Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 31,17g | Hh: 66,56g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе (Растворимый), Кофе с Молоком. Päivällinen: Нектарин, Борщ с Говядиной, Кофе (Растворимый), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|