Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 98,55g | Hh: 173,04g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Café. Lounas: Peito de Frango, Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Bolo de Aipim, Cuscuz (Cozido), Café. Välipalat/Muut: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|