Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 71,96g | Hh: 224,05g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Малина, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русское Море Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Рис Вареный. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Банан, Вастэко Шоколадно-Фундучная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Välipalat/Muut: Черная Смородина, Малина, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mushka 85
|