Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 53,45g | Hh: 97,95g.
Päivällinen: Jamur Dimasak, Ayam Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan. Välipalat/Muut: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|