Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 47,77g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Lounas: Estrogonofe de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Suco de Umbu, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|