Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 55,61g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Pão Francês, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: 88 Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. Päivällinen: Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral. Välipalat/Muut: Mãe Terra Remix Cacau, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|