Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 163,07g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Lounas: T. Marzetti Light Italian Dressing, Kroger Italian Style Salad Mix with Romaine Lettuce & Radicchio, Fresh Gourmet Crispy Red Peppers, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Hanover Mexican Style Street Corn, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mature Onions, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Sunset Grape Tomatoes, Gourmet Garden Basil Stir-in Paste, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Margarita, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Tito's Handmade Vodka, Tortilla Corn Chips, Salsa. Välipalat/Muut: Member's Mark Maple Honey Sesame Cashews, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Costco Pure Vanilla Extract, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Water. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|