Päiväkirja - krms82, 31 heinä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
87 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 22 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 31 heinäkuuta 2023:
1599 kcal Rasva: 61,20g | Prot: 81,08g | Hh: 178,09g.   Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Lounas: Hortifruti Mexerica, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Sukita Refrigerante de Laranja, Bauducco Torrada 45% Integral, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Pastel Assado de Frango. lisää...
2119 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - krms82


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.