Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 68,43g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Любятово Печенье Сливочное, Овощное Рагу, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Välipalat/Muut: Крыжовник, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|