Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 113,71g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлеб с базиликом, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ без мяса, Перец фаршированный с куриным фаршем. Päivällinen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Штрудель яблочный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлеб с базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|