Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 60,95g | Hh: 108,48g.
Aamiainen: Красная Цена Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Всмятку. Lounas: Кабачки Тушеные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, Салат Овощной со Сметаной, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|