|
Это я прошлым летом после месяца "правильного питания" и Шона Ти, минус 3-4 кг, не взвешивалась. Сейчас на 4-5 кг больше, как всегда около 75
|
1566 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 75,25g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Bibigo Дамплинги для Жарки, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Иван-Поле Протеиновые Блины. Lounas: Jump Протеиновый Батончик, Банан, Good Food Хлебцы Рисовые, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: WKUP Энергетик, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
|
 Kommentit
О, хоть один фанат Шона Ти здесь нашелся, я думала я одна тут занимаюсь по его тренировкам)
01 elo 23 jäseneltä: ASP87
|
ASP87, да, только с ним могу тренироваться, с остальными, которые пробовала, то очень лениво, приходиться заставлять себя. Это я прошлым летом попрыгала, а сейчас опять в своих 75 кг. Пока не делаю никаких тренировок, только перестала обжираться и слежу за тем, что ем.
01 elo 23 jäseneltä: anna_shap
|
Я тоже с ним не первый раз сбрасываю вес, сейчас Инсенити Макс 30, уже год почти
01 elo 23 jäseneltä: ASP87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_shap
|