|
- Web idass (la del plicómetro): 14,3% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19,5% de grasa.
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 127,27g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Whey Protein, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Lounas: Almendras, Merluza, Ensalada medio día. Päivällinen: sesamo hacendado, chia hacendado, lino, yogur milbona, tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda, Kefir. Välipalat/Muut: Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|